Dicas Fly
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Lilli Marlene
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Nick: Pollyanna Mulher
lillimarlene@passelivre.net
Sou de:
Londrina - PR
Moro em: Salvador - BA - Brasil
Gosto de: Amar
e ser amada, crianças
(minhas e dos outros), viajar, dormir, ler, brincar, andar na praia, cantar,
ouvir, blogar, aprender - resumindo, gosto de VIVER!!!
Não gosto de:
Falsidade,
oportunismo, brigas, ciúmes, inveja e ODEIO quem maltrata crianças, idosos
e animais.
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Hábito do mês: Beber água!!
Missão Mimo da semana: essa semana vamos mimar nossos cabelos. Quando foi a última vez que seu cabelo mereceu um super hidratação???
Zona da
semana:
Zona 5: Sala de
Estar(de TV, da Família) (Junho 25-29)
Sugestão de cardápio da semana
|
Segunda |
terça |
quarta |
quinta |
sexta |
|
Arroz |
Arroz temperado Feijão
preto |
Arroz |
Arroz |
Arroz
|
Receitinhas do cardápio
Salada South Beach Com Atum -
Ingredientes: 1 lata de atum light, - 1/3 xícara de chá
de pepino picado, - 1/3 xícara de chá de tomate picado, - 1/3 de abacate picado,
- 1/3 xícara de aipo picado, 1 xícara de alface picado, Para o molho: 4
colheres de azeite extra-virgem, 2 colheres de sopa de suco de limão, 2 dentes
de alho muito bem picados, 1/2 colher de chá de pimenta preta, Modo de Preparo:
Coloque todos os ingredientes em uma travessa. Para o molho: Misture todos os
ingredientes e regue sobre a salada.
Salada de trigo: temperar o trigo com tomates picados, azeitona picada, azeite, cheiro verde, vinagre e sal. OBS: trigo em grãos encontrado na seção de integrais.
Bolo de
carne
- ingredientes:
1 kg de carne moída (à escolha) , 1 pacote de creme de cebola
(creme de cebola é diferente de sopa de cebola) ,6 fatias de bacon . Modo de
preparo: Misture a carne moída e o pacote de creme de cebola. Em seguida forme
uma bola. Coloque-a em cima de um plástico e abra-a até formar um disco de mais
ou menos 1 cm de espessura. Coloque a mussarela e presunto em cima do disco. Agora
enrole o disco até obter um formato de rocambole fechando muito bem nas pontas.
Em uma forma untada coloque o bolo e, por cima deste, as fatias de bacon. Leve
ao forno convencional pré-aquecido a 150º graus.
Sexta-feira, Junho 29, 2007
Posted
11:19 AM
by Lilli Marlene
MISSÕES DA SEMANA - Zona 5: Sala de Estar(de TV, da Família) (Junho 25-29)
Hábito do mês:
Beber água!!
Missão Mimo da semana:
essa
semana vamos mimar nossos cabelos. Quando foi a última vez que seu cabelo
mereceu um super hidratação???
Zona da
semana:
Sugestão de cardápio da semana
Segunda
terça
quarta
quinta
sexta
Arroz
Arroz temperado Feijão
preto
Arroz
Arroz
Arroz
Receitinhas do cardápio
Salada de trigo: temperar o trigo com tomates picados, azeitona picada, azeite, cheiro
verde, vinagre e sal. OBS: trigo em grãos encontrado na seção de integrais.
Bolo de
carne
- ingredientes:
1 kg de carne moída (à escolha) , 1 pacote de creme de cebola
(creme de cebola é diferente de sopa de cebola) ,6 fatias de bacon . Modo de
preparo: Misture a carne moída e o pacote de creme de cebola. Em seguida forme
uma bola. Coloque-a em cima de um plástico e abra-a até formar um disco de mais
ou menos 1 cm de espessura. Coloque a mussarela e presunto em cima do disco. Agora
enrole o disco até obter um formato de rocambole fechando muito bem nas pontas.
Em uma forma untada coloque o bolo e, por cima deste, as fatias de bacon. Leve
ao forno convencional pré-aquecido a 150º graus. Quinta-feira, Junho 28, 2007
Posted
10:30 AM
by Lilli Marlene
MISSÕES DA SEMANA - Zona 5: Sala de Estar(de TV, da Família) (Junho 25-29)
Hábito do mês:
Beber água!!
Missão Mimo da semana:
essa
semana vamos mimar nossos cabelos. Quando foi a última vez que seu cabelo
mereceu um super hidratação???
Zona da
semana:
Sugestão de cardápio da semana
Segunda
terça
quarta
quinta
sexta
Arroz
Arroz temperado Feijão
preto
Arroz
Arroz
Arroz
Receitinhas do cardápio
Salada de trigo: temperar o trigo com tomates picados, azeitona picada, azeite, cheiro
verde, vinagre e sal. OBS: trigo em grãos encontrado na seção de integrais.
Bolo de
carne
- ingredientes:
1 kg de carne moída (à escolha) , 1 pacote de creme de cebola
(creme de cebola é diferente de sopa de cebola) ,6 fatias de bacon . Modo de
preparo: Misture a carne moída e o pacote de creme de cebola. Em seguida forme
uma bola. Coloque-a em cima de um plástico e abra-a até formar um disco de mais
ou menos 1 cm de espessura. Coloque a mussarela e presunto em cima do disco. Agora
enrole o disco até obter um formato de rocambole fechando muito bem nas pontas.
Em uma forma untada coloque o bolo e, por cima deste, as fatias de bacon. Leve
ao forno convencional pré-aquecido a 150º graus. Quarta-feira, Junho 27, 2007
Posted
11:07 AM
by Lilli Marlene
MISSÕES DA SEMANA - Zona 5: Sala de Estar(de TV, da Família) (Junho 25-29)
Sexta: Hoje vamos a uma pequena sessão de aspiração. Isso significa chegar o mais próximo possível dos cantos, rodapés e móveis (sem precisar movimentar os móveis) Não fique obcecada, isso levará menos de 10 minutos. Divirta-se!
Hoje é Sexta!!!
Dia de organizar o seu computador, a caixa de e-mails...
Dia de limpar e organizar a sua bolsa, sua pasta e seu carro!
E a noite, namorar muito!!!!!!!!!!!!!!! Vamos trocar dicas de sedução, romance, surpresas, filmes para assistir a dois,...
Minha agenda de quinta-feira :
ð Re-abençoar o lar para o fim de semana.
ð Fazer pão, bolo e sobremesa para o fim de semana.
ð Passar e guardar roupas.
ð Manicure e cabelo no salão.
ð Dia de limpar a bolsa e a pasta.
ð Fazer o que for necessário nas roupas já separadas (remendos, botões, bainhas).
ð Limpar, polir e guardar os sapatos.
ð Arquivar papéis.
ð Noite do encontro (noite de namorar muito - fazer um clima bem romântico).
ð Dia de trocarmos dicas de sedução, romantismo e surpresas amorosas no grupo Fly.
Missão Noite do encontro: Esta missão tem por objetivo não deixar seu relacionamento cair na rotina, no esquecimento, perder o calor.
O que vocês vão fazer hoje?
No site da Fly encontrei e adorei uma sugestão: Jantar e filme!
Para estas nossas noites frias de junho, nada como a infalível e deliciosa massa com um bom vinho!! Vc varia no molho (eu vou fazer Linguine al molho de tuna). Sobremesa outra sugestão bem fácil: petit gateau. O sorvete combina sim com o inverno!! Ele ajuda até mesmo a se aquecer.... E isto pode ser mais prazeroso ainda se ele estiver participando....
Na hora do namoro.... assisti na GNT esta semana “Os Inspetores do sexo”. Ela deu uma idéia muito legal: fazer a massagem nele com um colar de pérolas (ou algo parecido). Enrole em volta e massageie delicadamente, em círculos e sobe e desce. Por favor, não esqueça de usar um bom lubrificante!
Zona 5: Sala de
Estar(de TV, da Família) (Junho 25-29)
Feijão preto
Bolo de carne
Salada South Beach com atum
Purê de batata
Suco de limão
Pavê
Frango
Salada verde
Salada de trigo
Suco de uva
Pavê
Feijão preto
Carne de panela com batata Salada verde
Farofa
Suco de limão
Manjar branco com calda de ameixa
Feijão preto
Peixe frito
Salada verde com Kani
Legumes na manteiga
Suco de caju
Manjar branco com calda de ameixa
Feijão preto
Lagarto de panela
Penne na manteiga
Salada de alface, tomate, palmito e orégano
Suco de goiaba
Frutas
Salada South Beach Com Atum -
Ingredientes: 1 lata de atum light, - 1/3 xícara de chá
de pepino picado, - 1/3 xícara de chá de tomate picado, - 1/3 de abacate picado,
- 1/3 xícara de aipo picado, 1 xícara de alface picado, Para o molho: 4
colheres de azeite extra-virgem, 2 colheres de sopa de suco de limão, 2 dentes
de alho muito bem picados, 1/2 colher de chá de pimenta preta, Modo de Preparo:
Coloque todos os ingredientes em uma travessa. Para o molho: Misture todos os
ingredientes e regue sobre a salada.
Quinta: É hora de dançar... Tire 5 minutos para fazer a dança dos 27 arremessos!!! Pegue uma sacola e comece a jogar aquelas coisas que estão causando bagunça! Jogue fora revistas e jornais velhos! Ah, e as cartas que são lixo, também! Divirta-se e não fique obcecada!
Hoje é Quinta-feira!!!
Dia de fazer supermercado, ir ao banco, lavanderia, papelaria,... fazer todas as saídas necessárias.
Verificar antes se suas listas contêm tudo o que precisa fazer na rua.
Minha agenda de quarta-feira
ð Lavar roupas
ð Dia de fazer supermercado, feira, lavanderia, papelaria, correio, banco,... fazer todas as saídas necessárias.
ð Verificar antes de sair se as listas contêm tudo o que preciso fazer na rua.
ð Cuidar da piscina (cloro e ligar a bomba).
Missão de decoração da área da semana:
Estamos na zona 5 essa semana e vamos olhar onde estão os hot spots na sala em termos de decoração. Temos muitas coisas nas preteleiras? Há itens que precisam ser jogados fora, substituídos?
Quando temos muitas tralhas, não conseguimos ver a beleza ao nosso redor. Cada objeto de nossa casa deve nos trazer alegria, mas quando temos muitos, isto tira o equilíbrio e a beleza.
Nossa missão é olhar essas áreas. Lembre-se de agrupar itens de decoração em números impares. A sua decoração é agradável? Há itens que você não gosta ao seu redor?
Se você tem crianças cuidado com o que colocará ao alcance de suas mãos. Mas lembre-se eles precisam aprender limites, afinal isso é uma forma de ensiná-los e não ter que evitar visitas em casas de outras pessoas.
Vamos fazer dessa nossa semana antiprocrastinação… e vamos nos divertir!!!
Laura (tradução livre e adaptação Erica - do grupo Flybabies)
Zona 5: Sala de
Estar(de TV, da Família) (Junho 25-29)
Feijão preto
Bolo de carne
Salada South Beach com atum
Purê de batata
Suco de limão
Pavê
Frango
Salada verde
Salada de trigo
Suco de uva
Pavê
Feijão preto
Carne de panela com batata Salada verde
Farofa
Suco de limão
Manjar branco com calda de ameixa
Feijão preto
Peixe frito
Salada verde com Kani
Legumes na manteiga
Suco de caju
Manjar branco com calda de ameixa
Feijão preto
Lagarto de panela
Penne na manteiga
Salada de alface, tomate, palmito e orégano
Suco de goiaba
Frutas
Salada South Beach Com Atum -
Ingredientes: 1 lata de atum light, - 1/3 xícara de chá
de pepino picado, - 1/3 xícara de chá de tomate picado, - 1/3 de abacate picado,
- 1/3 xícara de aipo picado, 1 xícara de alface picado, Para o molho: 4
colheres de azeite extra-virgem, 2 colheres de sopa de suco de limão, 2 dentes
de alho muito bem picados, 1/2 colher de chá de pimenta preta, Modo de Preparo:
Coloque todos os ingredientes em uma travessa. Para o molho: Misture todos os
ingredientes e regue sobre a salada.
Quarta: Hoje é dia antiprocrastinação e vamos cuidar das áreas negligenciadas na sala de estar. Pegue um pano e limpe os portais, em cima de quadros, molduras, janelas, cantos do teto e em cima dos varões da cortina. Santo Deus, é surpreendente como a sujeira vai alto! Eu sou pequena e ocasionalmente esqueço de olhar para cima! LOL! Mas nada de ficar obcecada e começar a colocar a sala abaixo. Apenas olhe para cima e livre-se do pó! Se você conseguir algo com um cabo bem longo, a tarefa ficará mais fácil. Uma dica para aquelas que têm pé direito muito alto, coloque o espanador na ponta de um cano de PVC. Divirta-se!
Hoje é Quarta-feira!!!
Dia de antiprocrastinar (dia de fazer o que vem sendo adiado).
Dia de limpar a geladeira e o freezer.
Fazer lista de compras para amanhã.
Conferir saldo bancário para fazer compras amanhã.
Mantenha contato com os amigos, mande um e-mail ou um cartão (de 2 em 2 semanas).
Faça cartões de agradecimento.
Minha agenda de quarta-feira
ð Dia de trocar os lençóis e toalhas
ð Dia de anti-procrastinar (dia de fazer o que vem sendo adiado).
ð Fazer lista de compras para serem feitas amanhã.
ð Fazer lista de coisas a serem feitas amanhã na rua (lavanderia, correios, banco, papelaria,...)
ð Conferir saldo bancário para fazer compras amanhã.
ð Manter contato com os amigos, mandar um e-mail ou um cartão (de 2 em 2 semanas).
ð Fazer cartões de agradecimento.
ð Dia de montar o cardápio semanal.
Lista de Limpeza Detalhada para a Sala de Estar:
1. Tirar as teias de aranha
2. Limpar marcas de dedos do espelho do interruptor
3. Limpar as portas da varanda
4. Limpar o trilho
5. Passar espanador de pó na persiana
6. Passar espanador de pó nos quadros
7. Limpar os vidros
8. Limpar o rack
9. Tirar o pó do aparelho de som
10. Limpar os CD´s
11. Limpar as gavetas por dentro e por fora
12. Limpar os porta-retratos
13. Limpar os livros
14. Limpar a mesinha ao lado do sofá (em cima e os pés)
15. Limpar o telefone
16. Limpar o porta-retrato
17. Tirar o pó do revisteiro e do abajour de pé
18. Mover os móveis e tirar o pó debaixo com aspirador e passar pano
19. Tirar o pó dos rodapés
20. Limpar o chão
21. Dar o meu toque pessoal (uma foto nova, um enfeite novo, uma vela,...)